拔走心中的刺

我們一生之中，總會或多或少、有意無意、自知或不自知下做出一些傷害別人的事；而同樣地，我們也曾受過一些的傷害。有些時候，傷痛很快便消散，但若對我們造成傷害的人愈是親近，留下的傷痕也愈是深刻。

想想看，你可曾做過一些傷害別人的事情？並不是殺人放火，只是言談間一些誤會、行為上一個錯失、朋友間一些直率的話語、或一時放肆的鹵莽行為，之後雖感到後悔，但事情既已發生，往往恨錯難返。要別人原諒不是容易的事，得不到原諒，心中就長留一條刺！

人天生會自我保護，自己錯了，得不原諒，或找不到下台階，便開始在心中塑造故事為自己開脫，推說對方也有不是，甚至逐漸把整件事情扭曲，變成錯在對方，自己反成了受害人。刺也就戳得更深。

鹵莽一時 糾纏一生

更多的是傷害了別人而不自知，有時言者無心，聽者有意，一句夭心的說話，會令人難以釋懷，造成困擾。有些人說話口沒遮攔，言辭間得罪了別人，還推說人家小氣，直腸直肚不是藉口，不理會別人感受的鹵莽行為，往往是衝突的源頭。

有時傷害或衝突只發生在一瞬間，卻影響了我們往後的人生。例如兩個人在街頭發生輕微碰撞，各不相讓之下初則口角，繼而動武，結果要鬧上警署，情况嚴重的甚至搞出人命，被害者死得不明不白，殺人者斷送一生。這些一時衝動的例子屢見不鮮，起因卻很可能只是芝麻綠豆的小事。

人的關係愈是密切，彼此的影響也愈大。親人或朋友間的齟齬，可以在人心中糾纏一輩子，如膠似漆變為反目成仇，長久留下遺憾。

釋放自己 饒恕別人

人與人之間的衝突和造成的傷害，有部分是醞釀已久，有些卻只發生在一瞬間，但這一瞬間所引發的心理反應，卻可以連綿不斷，由一個小黑點擴散成一幅畫像，甚或突破了時間與空間，建構成我們不健全的人格。為一瞬間而困擾一輩子，是否值得？

是的，我們都曾受過傷害，也曾對人心生怨恨；但想到自己也曾傷害過別人，也希望能得到別人諒解，對於自己所受的痛，是果報也好，是救贖也好，與其糾纏在心，不若把刺拔走，釋放自己，饒恕別人。

【明報專訊】文 鄧孟聰 charisbaba@gmail.com